mammy's care class
はじめての記事は、わたしが定期的に参加させていただいています、産後ママさん向けのマミーズケアクラスを紹介させていただきます。
産後のママの身体は、妊娠前とは大きく異なります。
その変化は、妊娠期と同じくらいの時間をかけて徐々に戻っていきますが、日々の生活の中で身体のバランスなどはどんどん変化してしまいます。
忙しく過ぎ去る日々をそのまま送ってしまわずに、その合間に自分に目を向ける時間を作ってみる。
そんな時間を与えてくれます。
産後2ヶ月からお子さんと一緒に参加できますし、個々の身体の回復に合わせて指導してくださいます。
とってもオススメのクラスです、こういったレッスンが、色々な場所で行われています。
そういったこともマミーズケアの講師秋元さんのブログやウェブサイトで紹介されていますので合わせてご覧ください。
自分に目を向ける時間を増やしましょう！
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